1.增強免疫力

柚子富含維生素C，有助於提高免疫力、預防感冒，還能促進膠原蛋白生成。

2.幫助消化

柚子的膳食纖維含量高，有助於促進腸道蠕動、改善便秘。

3.降低血脂與膽固醇

柚子中的類黃酮（如柚皮苷）被認為具有降低壞膽固醇（LDL）與抗氧化的作用，對心血管健康有益。

4.利尿消腫

柚子水分多，具有一定的利尿作用，可幫助排出體內多餘的水分，減少水腫現象。

5.美白養顏

維生素C有助於抑制黑色素生成，有一定的美白效果，對皮膚也有保護作用。